Posilujete nebo cvičíte někdo doma?

Zdravím Vás. Posilování  a cvičení je velmi užitečná a dobrá věc. Ale! Sezením u PC, jsem zvykla kmitat ale bohužel je doba jaká je, si ničíme záda. Začala jsem trpět bolesti krční a bederní páteře, nic příjemného, vzápětí na to se přidala bolest hlavy a špatné dýchání. Vzpomněla jsem si na cvičení Pilates, certifikát vlastním několik let ale toto cvičení jsem nikdy nemusela. Když Vás něco bolí a vyřádí Vás to z běžného provozu, vyzkoušíte všechno, tak i já jsem začala cvičit Pilates, bomba, nepřeháním, úleva obrovská. Doopravdy. Kdo má obdobné problémy se zády, vřele doporučuji. Pro radu a pomoc pište na polakova.legal@post.cz, poradím. Mějte hezký den. Liliana