Co snídáte abyste se hecli do pracovního dne?

vajicka + rajcata

Vajíčka+Cibule+Rajčata+Okurka+Paprika pak si dám hořkou čokoládu +90% a pak kafe bez cukru

Téměř denně si dávám přerušovanej půst, takže do prvních hodin se nakopávám (kromě dobrého spánku a chutí vstávat) ledovou sprchou, během a meditací a "snídám" až po šlofíku (kterej následuje po cca 5h práce) takovou obědo-snídani, což je vaječná omeleta + navrch chia a konopná semínka (se smějte, ale z hlediska živin je lžíce semínek výživnější jak 100g miska ovesných vloček ;)) + pažitka/petržel + k tomu okurka a jako dezert banán a hrníček lesního ovoce (zpravidla borůvky nebo maliny). To je základní snídaně a k ní tedy přidávám i polo-oběd (pár kusů zeleniny a ovoce, hrst ořechů, případně kus ryby).Tahle snídaně mě nakopávala dostatečně, ale půst, kterej kombinuju s kokosovým olejem, mi zajistí ještě silnější soustředění a stabilnější energii, i když jsem to dříve považoval za nesmysl (prakticky jako samotné půsty, dokud jsem si nepřečetl moderní studie) – jak může mít člověk víc energie, když 12+ hodin nejedl, než když se potom (byť zdravě) nají? Ale holt to tak je, jen to člověk fakt musí kombinovat se zdravym jídelníčkem (tzn. přírodní jídlo, méně sacharidů a když už, tak nezpracované), jinak na junk foodovém spaluje zásoby glykogenu obvykle déle, než je to postící "okno", tudíž do ketózy (a proto ani do toho stavu optimálního soustředění / výkonu) nespadne a bude vyloženě jen hladovět.Každopádně obecně – ráno to chce hlavně bílkoviny a tuky a pokud sacharidy, tak "pomalý" (zelenina, ovoce). Pak budeš mít energie dost a hlavně bude stabilní. Pokud si dáš pečivo, budeš mít do půl hodiny hlad (respektive absťák, pravej hlad běžnej člověk nikdy nezažije, protože nastává až cca 12h+ po jídle, u junk foodářů klidně 24h+) a tudíž půjde výkon dolů a musíš si zase "fetnout" něco, abys mohl jet dál. Zatímco když si dáš pořádnou bílkovinu a (zdravej) tuk, výkyvy se konat nebudou.

Také jím jednou denně, ale narozdíl od výše zmiňovaných příspěvků, jím po celý den... Jsem nervózní, když nemám co konzumovat. Pokud potřebuji nakopávačku k programování, dám si láhev vína nebo něčeho tvrdšího a ráno refactor :)

Napsal vodička;1523557

Ale nekombinuj to tolik s halucinogenama, evidentně ti to nedělá dobře.

Všechno je to v hlavě, ne na talíři.

narozdíl od tebe nevidím všude Ovčáčka, tak nevím kdo je tady na halucinogenech :) ten tě musí pronásledovat i na hajzl

Myslíš tu jednu zmínku v jiným vlákně, jo? Aha.

nekecej, žes to pochopil. to není možné.

Možný je všechno.

jo, po návštěvě webtrhu už tomu taky věřím že možný je všechno

Napsal vikin;1523467

Co snídáte abyste se hecli do pracovního dne?

většinou pivo a rum..

Asi jsem divnej ale snidam vetsinou jidlo :-o

ja zvažuji zajímavou věc = jist ob den

Nejlepe se mi vstava na obed s lahvacem v ruce. Pak jsem tak nabuzenej, ze o tom dokazu mluvit az do noci!