Sport – výpočet kalorii, jak na to?

kroman

18. 7. 2012 13:00:02

Kontras, To vypadá zajímavě. Používáš to? Nechceš tady napsat nějaký info z praxe?

18. 7. 2012 13:00:02

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786234

Webtrh obecný účet

(1 hodnocení)

18. 7. 2012 13:03:07

kroman: hodne rozsireny je i http://www.endomondo.com ten sice pouzivam, ale jen abych si evidoval trate co delam a porovnaval se znamymi. mobilni verze je taky k dispozici. vuci sport trackeru nevim vyhody/nevyhody jelikoz ten jsem nikdy nepouzival.

18. 7. 2012 13:03:07

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786233

kroman

18. 7. 2012 13:06:42

Nikdy jsem podobný věci nepoužíval, ale trochu mě to zaujalo. Nejspíš to zkusím. Nechcete k tomu napsat i nějaký zkušenosti z praxe? Možnosti, výhody, nevýhody....

18. 7. 2012 13:06:42

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786232

jarin001

(37 hodnocení)

18. 7. 2012 13:31:38

Napsal kroman;820577
Nikdy jsem podobný věci nepoužíval, ale trochu mě to zaujalo. Nejspíš to zkusím. Nechcete k tomu napsat i nějaký zkušenosti z praxe? Možnosti, výhody, nevýhody....

Já tyhle technologie neuznávám, člověk se má soustředit na ten daný sport/y a ne luštit nějaký tabulky.

Výsledky se dostaví i bez nějakých měřáků, chodil jsem do fitka x let a jediný co sem občas použil byla váha.

18. 7. 2012 13:31:38

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786231

kroman

18. 7. 2012 13:35:47

Mě právě zaujalo, že se ti ty trasy zdokumentují, nebo to porovnáš s kámošema s kterýma se třeba k něčemu hecneš. Jinak jsem taky nikdy nic takového nezkusil a ani vlastně nepotřeboval.

18. 7. 2012 13:35:47

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786230

Martin Kolčaba

(6 hodnocení)

18. 7. 2012 13:50:01

Napsal mic362;820555
Snažím se shodit, a proto musí být eneretický výdej vyšší než příjem.

to chápu, ale nebylo by prostě lepší upravit jídelníček, než si u každé činnosti a jídla počítat kalorie (ještě k tomu nepřesně)?

Stačí, když si přečteš něco málo o vhodné kombinaci živin a budeš se tím řídit - viz třeba http://new.biomag.sk/show_article.php?id=188

Budeš hubnout s tím, že tělu dodáš vše, co potřebuje. Dvakrát týdně šup na váhu, tam už uvidíš, jestli hubneš nebo ne. Jestli ne, přitlačit na pilu (míň sacharidů) a víc pohybu. Já jsem třeba schopný pouhou úpravou jídelníčku, bez toho, abych přidával pohyb, shodit 10kg, a nemusím nic počítat.

Správně a pravidelně jíst je základ, pokud jsi doteď jedl "nezdravě" (mimochodem zdravě/nezdravě jsou ve spojení s jídlem odporná slova), samotná úprava jídelníčku udělá skutečně hodně.

EDIT: když jsem začínal s posilováním, taky jsem počítal každou blbost, než jsem zjistil, že je to k ničemu. Ber to spíš jako radu než jako poučování :)

18. 7. 2012 13:50:01

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786229

jarin001

(37 hodnocení)

18. 7. 2012 13:51:19

Napsal kroman;820608
Mě právě zaujalo, že se ti ty trasy zdokumentují, nebo to porovnáš s kámošema s kterýma se třeba k něčemu hecneš. Jinak jsem taky nikdy nic takového nezkusil a ani vlastně nepotřeboval.

Tak snad pro ty co hlavně nebo jenom běhaj může být užitečný nějaký měřidlo ale podle mě stačí délka trasy a čas.

18. 7. 2012 13:51:19

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786228

Webtrh obecný účet

(1 hodnocení)

18. 7. 2012 14:01:27

Napsal jarin001;820618
Tak snad pro ty co hlavně nebo jenom běhaj může být užitečný nějaký měřidlo ale podle mě stačí délka trasy a čas.

ja treba jezdivam na kole dost casto stejne trasy jako posledne, je zajimave pak sledovat zlepsovani apod. k tomu je dobre videt i vyskovy profil, jak sem kde jel apod. je to proste hracka. Nekomu nevadi jezdit na spinneru ve sklepe, ja radeji venku, ale zase mne bavi myslet na to, ze posledne to bylo za 2 hodiny a ted to zlepsim, nebo ze jsem ten kopec dal prumerem XY a ted jsem se zlepsil. Je to proste motivace i pro mne. Zil bych i bez toho, ale proc si to necim neokorenit.

A pokud to nekdo bude brat jeste vice do hloukby a zacne si vypisovat nekde tabulky, tka proc ne, mne by to nebavilo, ale toto je super.

18. 7. 2012 14:01:27

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786227

ora

(14 hodnocení)

18. 7. 2012 17:27:37

Stačí se pořídit obyčejný sport tester jako hodinky např. http://www.alza.cz/topcom-pulse-watch-hb-10m00-d225587.htm , pro hubnutí je to skvělá věc, protože to hlídá i tepovou frekvenci - její odpovídající míra určuje efektivní spalování tuků.

Pokud odpověď pomohla, tak ji obodujete. Díky!

18. 7. 2012 17:27:37

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786226

Jakub Hošek

(23 hodnocení)

21. 7. 2012 11:01:39

Počítání kalorií není moc účinný "systém". Hlavní jsou živiny. Doporučuji přečíst si něco o sacharidových vlnách ;)

21. 7. 2012 11:01:39

https://webtrh.cz/diskuse/sport-vypocet-kalorii-jak-na-to/strana/2#reply786225