Spánkový dluh

6. 11. 2008 22:47:49

Tedy pánové jak je to u vás se spánkem?

Já mám nastavený režim takto :

ranní vstávání kolem 5:30
cesta vlakem 6:30, při které ještě dospávám a pak vypadám jak vyvoraná myš.
7:55 škola kde se moc spát nedá ale fixluju to jak to jde.
domů se dostanu poměrně brzy ale do 20:00 nejsem schopen nic kloudného udělat.Po 20:00 se mi začně rozbíhat mozek a začnu konečně něco dělat.
s občasnýma pouzama pracuji tak do 0:30 kdy si řeknu že už je čas jít spát jinak zejtra nevstanu. Tak ukončím všechno co sem rozdělal a nápady si někam napíšu.

Přiznám se že tento režim není moc dobrý, pokud do toho nacpete ještě jiné věci než PC - např. basket , tak se vám další oči klíží kdykoliv to jen jde...

Jak to máte vy? Máte to nějak promakané?

6. 11. 2008 22:47:49

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154838

Michal Majgot

(20 hodnocení)

6. 11. 2008 22:56:09

Promakane do posledni sekundy:

Vstavani: kdy se mi chce, kdy se vzbudim, nebo kdyz me vzbudi smska bo telefon.

Aktivita: 10-12:00 az 21:00, potom uz jen do pulnoci prolezam line net a cucim na bednu :D

Spanek: kdy se mi chce :D Kdyz mam praci na grafice, nebo na netu, spat nejdu, ale pak prospim nasledujici cely den :P

PS: nikam to nevede :D

6. 11. 2008 22:56:09

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154837

coder

(26 hodnocení)

6. 11. 2008 22:58:51

Chodím spát i vstávám podle situace :-)

Ale jinak se mi taky mozek rozbíhá až večer a to často i pozdějc - někdy až kolem 22 hodin a někdy něco dělám i do 3 ráno (to rozhodně nemusí znamenat jenom práci).

Nejradši si ale ráno pořádně přispím - pokud to jde, tak klidně do 11. Pokud to nejde a vím, že budu vstávat v 7 (málokdy, ale občas), tak samozřejmě jdu spát dřív, to by pak ani nemělo smysl jít ráno někam - duchem bych byl pořád v posteli :))

Do školy chodím hodně sporadicky, jenom na to, co mě baví...

Občas si dám spánek i během dne. Asi jsem ti moc nepomohl :-)

6. 11. 2008 22:58:51

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154836

David Kohout

(38 hodnocení)

6. 11. 2008 22:59:31

7:35 budík s příjemnou melodií a nápisem "Dobré ráno"

7:40 budík se zvukem alarmu při bombardování a nápisem "VSTÁVEJ VOE!!"

Kolem 8:05 příjdu do školy a spim s otevřenýma očima

Spát chodim kolem půlnoci, vyjímečně i kolem 3:00 ráno a někdy vůbec.

6. 11. 2008 22:59:31

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154835

Pee

(7 hodnocení)

6. 11. 2008 23:05:07

postel opoustim obvykle mezi 8-13 hodinou, nekolikrat rocne spim denne mene nez 8 hodin, vyjimecne delka spanku presahne 16 hodin, prumer bude okolo 10 hodin denne

uvedene se nevztahuje primo k spanku, ale k casu stravenemu v perinach

6. 11. 2008 23:05:07

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154834

(20 hodnocení)

6. 11. 2008 23:20:40

mám režim kratších spánku různě v průběhu dne (nepravidelně)... prostě když můžu, tak se chvíli vyspím, když nemůžu nebo byhc neměl tak se pokouším nespat, naspím tak v průměru 8 hodin denně, tento režim není tak špatný a hlavně když si na něj člověk už zvykne tak mu vlastně vyhovuje... No někdy mi to ulítne a to spím třeba 16 hodin v kuse :D to je ale jen v případě že bych to nějak přehnal s prací nebo tak :)

6. 11. 2008 23:20:40

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154833

Skynet

7. 11. 2008 00:06:14

Já spím 6 hodin. Bohatě mi to stačí. Když spím déle, jsem celý den úplně mimo a mozek se zapíná až kolem desáté večer a funguje bez problému do 4:00 am.

7. 11. 2008 00:06:14

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154832

Aippoc

(5 hodnocení)

7. 11. 2008 08:13:47

jak to tu tak poslouchám tak jsou tu dvě skupiny lidí:

1. ta co pravděpodobně maká (nespí) do roztrhání těla a je ráda, že může jít občas na záchod :D

2. to jsou právě ti lidé, kteří si to umí zařídit (spí jak potřebují) práci mají šikovně rozdělenou a peněz mají víc nebo akorát :)))

já sice nějakou tu koruknu mám, lae mne chybí ten spánek mno :D páč vstáván denně v 6:25 do prace se doplazim v cca 7:00 a jsem do 16:30 v šíleným presu a stresu. Pak to zabalim a domu se dostanu tak v 17:00 kdy už jsem dcela vyčerpanej ale stále pracuji (většinou pak na osobních projektech :D...) a spaní okolo půlnoci.

Nejlepší jsou víkendy a kdyby mne netáhli povinnosti na minimálně osobních projektech tak v pátek usnu a večer v něděli se vzbudím :D...

7. 11. 2008 08:13:47

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154831

dysmusax

(9 hodnocení)

7. 11. 2008 10:25:20

Vstávám, když se probudím (obvykle kolem 8.h). Budík nepoužívám; když potřebuju vstát dřív, tak si to prostě před spaním řeknu a ráno se v ten čas vzbudím :D.

Dopoledne se tak nějak rozkoukávám, odpoledne si občas zdřímnu... balím to kolem půlnoci. Někdy pracuju celý den, někdy vůbec.

7. 11. 2008 10:25:20

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154830

Martin Klíma

(13 hodnocení)

7. 11. 2008 17:27:34

Když jsem to tak počítal tak prakticky ten dluh se pořád nabaluje dopředu a dopředu. Potom každý víkend spím až do oběda a tím to vyrovnám a v pondělí zase nanovo :)

Mimochodem můžete mi někdo vysvětlit proč se líp pracuje v noci než ve dne?

7. 11. 2008 17:27:34

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154829

toshi

(4 hodnocení)

7. 11. 2008 18:17:05

Napsal Pooky;141824
Mimochodem můžete mi někdo vysvětlit proč se líp pracuje v noci než ve dne?

Nikdo neruší, nikdo nemailuje/nevolá, v bedně nic není a na netu se už nic neděje ?

Poslední dobou chodim spát kolem šestý ráno a vstávám ve dvě ve tři odpoledne. Je to sice lehce asociální, ale co už :)

7. 11. 2008 18:17:05

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154828

Petr Soukup

(5 hodnocení)

7. 11. 2008 18:25:22

Poslwední dobou dělám především v noci. Na serveru je minimum lidí a tak se mohou dělat větší šílenosti než ve dne.

7. 11. 2008 18:25:22

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154827

Affiliate sieť DOGNET

(31 hodnocení)

7. 11. 2008 18:40:01

vstávam ráno 7:12 > 7:20 do školy > 14:00 zo školy > 2 hodiny práca > idem von (relax) > 17:30 prídem domov a zase práca + škola > 18:30 večera > 19:00 strávy > 20:00 - 22:00 práca + škola ............. a takto to ide každý pracovný deň dookola :D o 22:00 už nie som schopný nič robiť ... vypočujem nejaký audiobook a idem spať :D

7. 11. 2008 18:40:01

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154826

coder

(26 hodnocení)

7. 11. 2008 19:19:17

Napsal Pooky;141824
Mimochodem můžete mi někdo vysvětlit proč se líp pracuje v noci než ve dne?

Jak říká toshi, je prostě většinou klid, ticho, nikdo s ničím neprudí, venku nejezdí (téměř) auta a i je nějak dokázané, že mladším lidem to víc myslí po 10 večer, pokud nejsou unavení.

A navíc v noci už nikdo neláká na pivo apod. :)

7. 11. 2008 19:19:17

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154825

Drugster

(4 hodnocení)

7. 11. 2008 19:33:32

Žiju ze dne na den a nemám problém = Free life :)

7. 11. 2008 19:33:32

https://webtrh.cz/diskuse/spankovy-dluh/#reply154824