Zadejte hledaný výraz...

Ranne rituály – Co robievate po zobudení?

Pavol-s
verified
rating uzivatele
11. 7. 2018 10:45:11
Co robievate po zobudení?
Za mna: rano ma z postele vyzenie mala potreba, beriem konvicu/varim caj, potom vypijem pohar vody, vyvetram.
Ranajky (zatial akekolvek).
Potom hodina cvicenia v style minuta cvicenia, dve minuty odpocinutie a pocas neho riesim kadeco: maili, pozriem zoznam akcii na vecer, napisem si program a zoznam povinnosti na den, polejem burinu na okne, prebehnem oblubene weby a rss, umyt zuby, odpratat bordel zo stolu do smetia.. prosto take mini ulohy.
Po cviceny sprcha a pripadne cesta do dielne/za zakaznikom.. podla povinnosti.
Cele to zaberie asi dve hodiny. Chcem do toho natlacit aj ucenie sa cudzieho jazyka. Obcas pozeram diskusie alebo prednasky z koncerencii.
11. 7. 2018 10:45:11
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355880
Pavel Mareš
verified
rating uzivatele
(19 hodnocení)
11. 7. 2018 11:00:12
- Cvičení po ránu
- Čtení knih (Na volné noze, Web ostrý jako břitva, Vzhůru do responzivního webdesignu, Typografie, Don't make me think, ...)
- Koukám na přednášky o WP nebo čtu články (Musílek, Smitka, Barcamp, Wordcamp)
- Samozřejmě práce (tvorba webů)
Kromě toho mám nějaký jídelníček, což taky zabaví to promýšlet. Nakonec mi moc času nezbývá.
11. 7. 2018 11:00:12
šikmo.cz – Digitální parťák, od designu přes vývoj až k marketingu.
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355879
Zrovna mám po dovolené, takže k rituálům se teprve vracím, každopádně před dovolenou jsem cca měsíc držel (a chci i nadále držet) ranní rituály následovné:
5:00 – budík, sklenice vody, rychlohygiena
5:05 – 10 minut mindfulness meditace
5:20 – běh cca 10 minut k jedné z vyhlídek
5:30 – posezení na vyhlídce, užívání ticha a nadhledu, ověření / přeskupení priorit pro aktuální den
5:40 – běh zpět domů
5:50 – kliky, rychlojóga, stretching, snídaně, čtení (poslední měsíce projíždím výpisky z knih od Dereka Siverse či Samuela Daviese)
6:20 – káva a start hluboké práce
Není to vždy přesně na minutu, ale takhle nějak mi průměrně vychází.
11. 7. 2018 12:01:46
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355878
Oleg
verified
rating uzivatele
(53 hodnocení)
11. 7. 2018 12:22:35
Ihned jak se probudim tak se poradne se nasrat, protoze to co mne ceka na cely den fakt nejsou nervy a k veceru uz to opadne takze jdu spat. A tak kazdy den. Doporucuji.
P.S. probouzim se podle toho jaky mam spane, klidne ve 4 rano nebo v pul 10 dopoledne. Spat chodim bud v 9 nebo az ve 2 rano.
11. 7. 2018 12:22:35
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355877
David Hampl
verified
rating uzivatele
(86 hodnocení)
11. 7. 2018 12:45:53
Já jsem normální.
11. 7. 2018 12:45:53
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355876
Marek Pech
verified
rating uzivatele
(3 hodnocení)
11. 7. 2018 12:46:25
Zrovna jsem dočetl toto:
Nastartujte den rituály - Daniel Gamrot
11. 7. 2018 12:46:25
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355875
Marek Plasilka
verified
rating uzivatele
11. 7. 2018 12:58:46
Ráno se vyseru a vytřu si řiť, pak si jdu podle nálady buď ještě umýt ruce nebo rovnou nachystat snídani
11. 7. 2018 12:58:46
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355874
body
verified
rating uzivatele
11. 7. 2018 13:25:46
Napsal Marek Plašilka;1473854
Ráno se vyseru a vytřu si řiť, pak si jdu podle nálady buď ještě umýt ruce nebo rovnou nachystat snídani
pořádný chlap se pozná hned! :-)
11. 7. 2018 13:25:46
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355873
Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?
11. 7. 2018 13:30:07
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355872
Pavol-s
verified
rating uzivatele
11. 7. 2018 15:21:43
Napsal Wladass;1473864
Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?
Na zachod ma prezenie zvycajne po zelenom caji. Kavu z nejakeho neznameho dovodu nemusim.
11. 7. 2018 15:21:43
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355871
Napsal lVlorf3us;1473837
Zrovna mám po dovolené, takže k rituálům se teprve vracím, každopádně před dovolenou jsem cca měsíc držel (a chci i nadále držet) ranní rituály následovné:
5:00 – budík, sklenice vody, rychlohygiena
5:05 – 10 minut mindfulness meditace
5:20 – běh cca 10 minut k jedné z vyhlídek
5:30 – posezení na vyhlídce, užívání ticha a nadhledu, ověření / přeskupení priorit pro aktuální den
5:40 – běh zpět domů
5:50 – kliky, rychlojóga, stretching, snídaně, čtení (poslední měsíce projíždím výpisky z knih od Dereka Siverse či Samuela Daviese)
6:20 – káva a start hluboké práce
Není to vždy přesně na minutu, ale takhle nějak mi průměrně vychází.
Minimálně 4 body bys spláchnul jednou ranní masturbací :-D
11. 7. 2018 15:32:46
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355870
Napsal Wladass;1473864
Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?
Pokud to musíš vědět, tak obvykle po meditaci, protože 10 minut je +- ta doba, kdy začne účinkovat ta sklenice vody, co si dám před ní. :D
Napsal Tomáš Maňhal;1473896
Minimálně 4 body bys spláchnul jednou ranní masturbací :-D
To by mě zajímalo který 4 body. :D
11. 7. 2018 18:02:18
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355869
hm
verified
rating uzivatele
(20 hodnocení)
11. 7. 2018 18:16:24
Chtel bych mit nekdy takove navyky jako nekteri tady, vim ze je to dobre pro celkove dusevni i fyzicke zdravi... Ale misto toho se nekdy zapomenu rano i ucesat... njn... ale uz sem se naucil kazdy den se obleknout do pracovniho i kdyz treba zrovna pracuju doma :) To je velkej posun!
11. 7. 2018 18:16:24
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355868
MarvinDela
verified
rating uzivatele
(7 hodnocení)
11. 7. 2018 18:39:36
Vstanu, mrknu na burzu kolik jsem vydřel peněz zatím co jsem spal, jdu se vychcat, objednám si jídlo, mrknu na noviny(online) abych byl v obraze, zapnu xko a podívám se zda nevyšla náká nová hra, pak jdu na rotoped na dvě hodinky no a najednou je večer , to dávaj fotbal a nebo čumim do internetu.
11. 7. 2018 18:39:36
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355867
cargopro
verified
rating uzivatele
12. 7. 2018 10:18:13
vzbudí mě motor vedle stojícího kamionu, jdu na benzinku na wc, srčím hlavu pod vodovod, z automatu vypadne kafe, zahrřeju motor a fičím vydělat nějakou kačku a mezitím se kochám se krajinou, "medituji" maximálně v neděli:)
12. 7. 2018 10:18:13
https://webtrh.cz/diskuse/ranne-ritualy-co-robievate-po-zobudeni#reply1355866
Pro odpověď se přihlašte.
Přihlásit