Práca za PC a zdravie

17. 10. 2013 04:53:54

Marklar.

O tom, že zdravie dostáva vyžrať v mnohých povolaniach snáď nieje pochýb. Avšak myslím, že v našej sfére je to o poznanie horšie.

Málo pohybu, hromada kávy, stres.

Ja sám sedím za PC asi 10-15 hodín denne cca. 12-15 rokov. Ak nerátam uvolňovacie sebadeštrukčné víkendy. Výsledkom je rozdrbané srdce, pľúca, chrbát, kĺby. Ešte nedávno som mohol dvíhať 100 kilové polená, hrať 10 hodín V KUSE tenis na vypraženom slnku a bol som v pohodičke. Zrazu si ale telo povedalo, že mu stačilo :)

JJ. Tie keci o jednom zdraví pozná každý malí chlapec, avšak ked to na človeka príde, zistí že sa zrazu nejedná o "nejakú štatistiku". Rozhodne by som nerád vyznel, ako nejaký chudák-sťažovateľ ( boh chráň ) , len by som vám všetkým dal menší refresh vedomia o zdraví :) Thats all...

Dávajte si ľudia majzla, pretože to telo fakt odchádza ak prevodovka...Z ničoho nič je proste v prdeli...

17. 10. 2013 04:53:54

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956536

Crusty

(2 hodnocení)

17. 10. 2013 06:52:51

jj k tomu se muzu pridat, jak se prestanete hybat, jde to z kopce

17. 10. 2013 06:52:51

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956535

Smazany ucet 243

(71 hodnocení)

17. 10. 2013 07:06:06

Chce to se hýbat každý den.. jinak to nejde. Ale zajímá mě to s tou kávou, protože té se nedokáži ubránit ... :) kolik tak za den vypijete kávy a jaké?

17. 10. 2013 07:06:06

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956534

Jan Stejskal

(7 hodnocení)

17. 10. 2013 07:27:01

Každý to má jak si to sám zařídí. Nutí vás někdo nebo něco pít litry kávy? Zakazuje vám někdo, že se po práci nesmíte jít alespoň projít? Někde jsem četl citát, že lidé si ničí zdraví honbou za penězi a za ně si pak zdraví snaží koupit.

17. 10. 2013 07:27:01

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956533

matusy

(14 hodnocení)

17. 10. 2013 07:38:43

Nikto sa nesťažuje... Len pripomínam tomu kto zabúda... tiež zabúdam, že niesom nesmrtelný :)

17. 10. 2013 07:38:43

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956532

Jakub Kočí

(35 hodnocení)

17. 10. 2013 07:58:31

Kafe jsem před několika lety vyměnil za kvalitní zelenej čaj. Cca 1,5l denně. Dlouhodobě je to skvělá věc. Člověk vůbec nemá takovou tu potřebu nakopnutí se kávou.

17. 10. 2013 07:58:31

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956531

misova3

(3 hodnocení)

17. 10. 2013 10:52:50

Já jak kdy.. Někdy dvě, někdy sedm. Když dělám 20 hodin. To pak ale nevím, jestli se mi točí v šišce z kávy, nebo z únavy :-(

17. 10. 2013 10:52:50

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956530

Roman Kovač

(14 hodnocení)

17. 10. 2013 10:56:04

Tiez som mal podobny problem a priberal a priberal... a potom som zistil ze ked si vecer uvarim jedno na cely den mozem kazde dve hodiny jest.,, po "pracovnom dni" resp celodennom sedeni idem do posilky alebo zabehat a clovek by sa cudoval ale funguje to

17. 10. 2013 10:56:04

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956529

Marek

(26 hodnocení)

17. 10. 2013 11:03:13

co si ten den rozdělit a mít také nějakou morálku? Zkrátka pracuji OD - DO pak udělám něco pro sebe atd. Nevím jak jsi na tom s rodinou, ale takhle by ti to asi po chvilce nefungovalo. Vím, u PC ten čas letí hrozně rychle. Povíš si, dodělám jen tohle.. a hups jsou to 2 hodiny. Ty 2 hodiny jsi se mohl věnovat sobě. Pokud si tohle člověk nedokáže nastavit, když si už uvědomuješ, že ti to vadí, bude to asi špatný časem i s prací. Zkrátka rozděl si svojí pracovní dobu a odděl jí od soukromého života pokud toho máš hodně.

17. 10. 2013 11:03:13

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956528

dusivk

(4 hodnocení)

17. 10. 2013 11:16:51

Ak som v kancelárii (to je tak 6-7 hodín denne), tak doobeda si dám jednu kávu, ale poobede iba bylinkový čaj. Predpoludním si spravím malú prechádzku, zájdem na poštu. Lebo najhoršie je na chrbát stále sedieť. A po operácii platničky si už dáva človek fakt pozor ;) Doma po práci si na hodinku ľahnem. Ak nepozerám telku (explorer, discovery...) tak čítam hobby časopisy. Potom pracujem doma, ale striedam prácu (sedenie) a ležanie.

Keď vonku neprší, do práce aj z práce chodím pešo. Mám výhodu, že to mám ani nie desať minút. Cez víkend pri slušnom počasí bicykel, takých 30-60 km, s priateľkou, takže aj pokecáme v kľude, na čo nebýva cez týždeň času.

Ľudské telo je stvorené na pohyb, ak sa človek zastaví, tak to ide s ním naozaj dolu vodou. A komu káva naozaj chutí, tak existujú aj kávy bez kofeinu, aj iné kávovinové zmesi. Prírodné a zdravie nepoškodzujúce.

17. 10. 2013 11:16:51

https://webtrh.cz/diskuse/praca-za-pc-a-zdravie#reply956527

Pro odpověď se přihlašte.

Přihlásit