Nová kniha od Timothy Ferrisse Čtyřhodinové tělo. Máte už někdo přečteno?

strihac

(23 hodnocení)

22. 1. 2012 02:25:29

Narazil jsem na nově vydanou knihu Timothy Ferrisse, která se pyšní docela celoživotně aktuálním tématem.

Ferrissův Čtyřhodinový pracovní týden se mi moc líbil, takže jsem dobře naladěn i na tuto jeho novou knihu.

http://www.melvil.cz/kniha-ctyrhodinove-telo

* Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety

* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)

* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu

* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně

* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý

* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus

* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda

* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů

* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění

* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům

* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice

Má jí někdo již přečtenou?

Jak na vás zapůsobila?

Uvažuji o zakoupení.

Nebo může někdo, kdo ji už nepotřebuje nabídnout k prodeji?

sakra jak čtu ty přednosti tak si ji snad půjdu ráno koupit :-D

22. 1. 2012 02:25:29

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721333

toshi

(4 hodnocení)

22. 1. 2012 02:36:50

Podle mě fatálně chybí kapitola grow your dick 2 inches in 4 weeks. Dávám palec dolů.

22. 1. 2012 02:36:50

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721332

strihac

(23 hodnocení)

22. 1. 2012 02:41:15

to já ani nepotřebuji, zatím jsem spokojen :-D

ale na to jsou na webtrhu přímo specialisté :-D

22. 1. 2012 02:41:15

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721331

veRtiGo

22. 1. 2012 09:14:30

Tak třeba bod č.1 je reálnej, jen to nemůže bejt nízkosacharidová dieta ale sacharidové vlny ;) a na bod č.10 stačí mít genetiku, zdravej životní styl, a peníze :D ale dá se k tomu přiblížit...zbytek je kokotina :D

22. 1. 2012 09:14:30

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721330

(4 hodnocení)

22. 1. 2012 09:49:30

rekl bych ze kyosakiho knizky budou proti tomuhle jeste vysoce erudovane cteni.

good luck

22. 1. 2012 09:49:30

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721329

Martin

(62 hodnocení)

22. 1. 2012 12:17:48

Trapná reklama na trapnou knihu. To by chtělo do koše.

22. 1. 2012 12:17:48

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721328

Zbyněk Buřival

(4 hodnocení)

22. 1. 2012 12:34:24

Já ji mám v originále už skoro rok a přečetl jsem to celý, většinu několikrát. Ty body jsou marketingové taháky, to je jasné, ale možné to je. Ne pro všechny a všechno, ale pro většinu ano. Některé části jsou pro normální lidi těžko využitelné, například spát 2 hodiny denně fakt nejde. Teda technicky ano, ale nedá se tak žít. Kapitoly o zdravotním turizmu nás příliš zajímat nemusí, protože narozdíl od USA máme dostupné zdravotnictví.

Ferris dietu jsem zkoušel jen čistě ze zájmu a funguje velmi dobře, ale samozřejmě jsou i jiné cesty. Co se tréninku síly týká, tak tam většina z nás nemá ani 10% Ferrisových znalostí, takže bych držel zobák. Ono není potřeba všechno řešit jako nukleární hovado, ale třeba si tu a tam vzít co potřebuju a postupně mírně upravit jídelníček a tréning a ono to funguje. Narozdíl od některých zde to mám vyzkoušené.

Co se týká biochemie a stravování, tam to je většinou podloženo výzkumem a všecko citované, zájemci a nevěřícní Tomášové si mohou Ferrisovy názory ověřit. Vždycky bude tlupa lidí tvrdit, že máme být vegani, že sója je zdravá a že proteiny škodí. Já mám přirodovědné vzdělání a o podobných věcech si myslím svoje. Doporučuju přečíst, prolustrovat internet a asi se nebudete stačit divit. Většina populace do sebe cpe sračky a ono to zdraví podle toho dopadne. Mimochodem nezapomínejte, že Ferrisův hlavní produkt je doplněk stravy pro bodybuildery a atlety a dělá v tom přes 10 let.

Jako třešínku velmi doporučuju kapitolu o účelových výzkumech. Ve výzkumu dělám, takže to znám z první ruky. Ferris má 100% pravdu o účelových výzkumech a "populárně-naučných" sračkách. Tabáková firma samozřejmě bude financovat výzkum, který bude popírat škodlivost kouření, farmaceutické firmy vám nikdy neřeknou, že 90% léků vám víc ublíží než pomůže a potravinářské firmy nebudou psát, že většina jejich výrobků vám zmrší metabolizmus.

22. 1. 2012 12:34:24

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721327

strihac

(23 hodnocení)

22. 1. 2012 18:21:03

Napsal KejliCZ;747895
Trapná reklama na trapnou knihu. To by chtělo do koše.

Co to prosím tě plácáš za kravinu? Četl jsi nějakou knihu od Ferrisse?

btw jaká reklama? Nerozuměl si otázce?

---------- Příspěvek doplněn 22.01.2012 v 18:30 ----------

Napsal basti;747902
Já ji mám v originále už skoro rok a přečetl jsem to celý, většinu několikrát. Ty body jsou marketingové taháky, to je jasné, ale možné to je. Ne pro všechny a všechno, ale pro většinu ano. Některé části jsou pro normální lidi těžko využitelné, například spát 2 hodiny denně fakt nejde. Teda technicky ano, ale nedá se tak žít. Kapitoly o zdravotním turizmu nás příliš zajímat nemusí, protože narozdíl od USA máme dostupné zdravotnictví.
Ferris dietu jsem zkoušel jen čistě ze zájmu a funguje velmi dobře, ale samozřejmě jsou i jiné cesty. Co se tréninku síly týká, tak tam většina z nás nemá ani 10% Ferrisových znalostí, takže bych držel zobák. Ono není potřeba všechno řešit jako nukleární hovado, ale třeba si tu a tam vzít co potřebuju a postupně mírně upravit jídelníček a tréning a ono to funguje. Narozdíl od některých zde to mám vyzkoušené.
Co se týká biochemie a stravování, tam to je většinou podloženo výzkumem a všecko citované, zájemci a nevěřícní Tomášové si mohou Ferrisovy názory ověřit. Vždycky bude tlupa lidí tvrdit, že máme být vegani, že sója je zdravá a že proteiny škodí. Já mám přirodovědné vzdělání a o podobných věcech si myslím svoje. Doporučuju přečíst, prolustrovat internet a asi se nebudete stačit divit. Většina populace do sebe cpe sračky a ono to zdraví podle toho dopadne. Mimochodem nezapomínejte, že Ferrisův hlavní produkt je doplněk stravy pro bodybuildery a atlety a dělá v tom přes 10 let.
Jako třešínku velmi doporučuju kapitolu o účelových výzkumech. Ve výzkumu dělám, takže to znám z první ruky. Ferris má 100% pravdu o účelových výzkumech a "populárně-naučných" sračkách. Tabáková firma samozřejmě bude financovat výzkum, který bude popírat škodlivost kouření, farmaceutické firmy vám nikdy neřeknou, že 90% léků vám víc ublíží než pomůže a potravinářské firmy nebudou psát, že většina jejich výrobků vám zmrší metabolizmus.

Super, díky za shrnutí.

Ta knížka mě zajímá prvotně z toho důvodu, že se mi líbila ta jeho předchozí. Rozhodně bych nesrovnával Ferrisse s Kiyosakim. Je to trochu o něčem jiném.

Osobně už delší dobu právě bojuji se svou životosprávou a to jak se stravou, váhou, tak i spánkem. Odmítám číst zaručené návody na diety a proto mě toto docela oslovilo, protože je to od člověka, kterého znám už z jedné knihy a svůj styl si prostě jede, resp. alespoň to tak vypadá. Nepotřebuji mít svaly, přes hubu dát umím :-D a v sexu se také nepotřebuji zdokonalovat, protože neuvažuji o dráze profesionálního pornohorce a zatím můj 15-30 minutový výkon stačil :-D

Co mě ale zajímá je ta dietka bez cvičení, resp. max s procházakami a ten spánek. Je mi jasné, že 2 hodiny na celkovou regeneraci nestačí, ale nikdo neříká, že si to nemůžeme prodloužit na 6-8 hodin. Nyní většinou spím min. 10-12 hodin, což už je nesnesitelné jak pro psychiku tak pro zdraví. Tak bych tam třeba mohl získat nějaký návod. Je jasné, že 600 stran nebude vcelku přínosných, ale v každé knížce si vždycky něco najdu a byť by to měl být jeden odstaveček, tak se to vyplatí. No a co se týče doplňků stravy, tak je nikdy nekupuju, i kdyby mi zaručily, že tu budu tisíc let. Radši si zapálím cigáro a zajdu na pivo nebo si uvařím kafe :-D

22. 1. 2012 18:21:03

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721326

(4 hodnocení)

22. 1. 2012 20:58:22

jestli mas takovy problemy tak ti rady z knizky tezko pomuzou. zkus Dr. Hnizdila v Dobrichovicich.

p.s. srovnani s kyosakim nebylo o teme ale o urovni. vsechny ty temy jsou jedna velka hruza. pro americany snad. ze to zaujme nekoho z evropy, to je mi fakt lito..

abych lehce okomentoval:

* Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety - jasne bez cviceni. klasika pro amiky co cumej na televizi, zerou hamburgra, chlemtaj kolu a chtej mit postavu jak ze zurnalu

* Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy) - staci nezrat a trochu se hejbat

* Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu - 300% k cemu ci od ceho

* Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně - k cemu je nekomu 15 kilo svalu ktere nemaj upotrebeni nechapu. jenom spotrebovavaj kyslik clovek vypada jak opice a pak dostane po cuni od nekoho kdo tech 15 kilo svalu nema..

* Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý - za tohle by se melo strilet!

* Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus - a chtela by to vubec?

* Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda - no nevim jestli si nadrogovany naanestetikovany pornohvezdy sex uzivaj. pro me by to byl rozhodne krok zpatky

* Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů - to by asi slo

* Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění - no tak to by me taky zajimalo

* Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům - a k cemu by mi byly ty potrhany slachy?

* Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice - nastesti nerozumim zadani.

22. 1. 2012 20:58:22

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721325

strihac

(23 hodnocení)

23. 1. 2012 13:09:16

fajn, stále bych byl rád, kdyby odpověděl někdo na otázku, kdo to má už přečtené a jak se mu líbila a popř. mi ji prodá :-D

23. 1. 2012 13:09:16

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721324

Djs

(23 hodnocení)

23. 1. 2012 13:26:28

Napsal jsem to už tady minule ale zase si to neodpustim. "Většina těhlech motivačních knížek je v principu obyčejnej bullshit pro pohádkáře nebo snílky a jde v nich hlavně o to šikovně přeformulovat jednoduchou myšlenku tak, aby zabrala celou knihu a bylo co prodávat :)." Prostě kraviny pro zoufalce co za všim hledají nějakou zázračnou formulku. Je zvláštní že podobný vlákna zakládají vždycky podobný typy lidí s vizáží podomního prodejce vysavačů. Soudim podle profilové fotky, bez urážky :).

23. 1. 2012 13:26:28

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721323

strihac

(23 hodnocení)

23. 1. 2012 13:37:40

ty jsi pták. co čteš ty? rychlé šípy? :-D

23. 1. 2012 13:37:40

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721322

Kovboj

(13 hodnocení)

23. 1. 2012 13:43:01

Napsal strihac;747820
Má jí někdo již přečtenou?

Já ne.

Napsal strihac;747820
Jak na vás zapůsobila?

Pozitivně. Těm nadpisům jsem se ze srdce zasmál a prodloužil si tak o pár minut život. :D

23. 1. 2012 13:43:01

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721321

Marián Kábele

(5 hodnocení)

23. 1. 2012 13:52:26

Knihu 4-hour body mám a intenzivně čtu. A nejen to. Namotivovala mě natolik, že LCD testuju sám na sobě. Když jsem to zmínil "ven," navíc se ke mně přidalo několik známých, což si zasloužilo tvorbu nové rubriky: http://www.fitrady.cz/4-hodinove-telo. Máme vypracovaný diskusní a záznamový systém výsledků, který dále ladím.

Veřejná část výsledků testerů je zde: http://www.fitrady.cz/kg/userslist , diskusní fórum pro registrované testery obsahuje rozšířené další rubriky - právě pro 4-hour body.

Všem, co tady vedou zapšklé, závistivé či kverulantské řeči doporučuji, aby si low carb diet nejprve sami na sobě vyzkoušeli. Zřejmě změní názor.

Jelikož se sešly knihy dvě, jedna je k mání - ale v anglické verzi. Máš-li strihaci zájem, napiš PM.

Hezký a zdravý den všem!

MaK.

23. 1. 2012 13:52:26

https://webtrh.cz/diskuse/nova-kniha-od-timothy-ferrisse-ctyrhodinove-telo-mate-uz-nekdo-precteno#reply721320

David Hampl