Kolik hodin denně spíte?

verified

(18 hodnocení)

15. 8. 2007 01:20:38

Tak co, jak jste na tom? Potřebujete dostatek spánku, nebo naopak vám stačí jen pár hodin? Co spánkový deficit, nemíváte ho někdy?

15. 8. 2007 01:20:38

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16513

verified

(22 hodnocení)

15. 8. 2007 03:21:56

Jako miminko - 8 az 12. Je to moje nejdrazsi zaliba - vzhledem k uslemu zisku a pravidelnosti :-))

15. 8. 2007 03:21:56

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16512

verified

(16 hodnocení)

15. 8. 2007 06:30:59

Spánek je také moje oblíbená aktivita, okolo 8 - 9 hodin denně;-)

Dnes však jen 4 hodiny - chytá mne cestovní horečka.

15. 8. 2007 06:30:59

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16511

verified

15. 8. 2007 08:30:34

Max. 8 hodin... po bujarém večeru/noci obvykle 3-4 ;-)

15. 8. 2007 08:30:34

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16510

verified

15. 8. 2007 08:41:13

Vzhledem k tomu, že spánek je pro mě koníčkem, tak se snažím spát co nejdéle to jde...:-)

Nicméně, osvědčilo se mi na devátou, desátou hodinu nastavovat budíka a to i když jdu spát třeba ve tři, vyhnu se tak zabitému dni.

Takže, jak kdy ;)

15. 8. 2007 08:41:13

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16509

verified

15. 8. 2007 08:52:04

Já vstávám pravidelně okolo 7 hodiny, a usínám okolo půlnoci takže cca 7-8 hodin a to i o víkendech. Myslím, že člověk by měl dodržovat svůj režim a pak nemůže mít problém.

Jinak ti co tvrdí, že spíš 3, 4 hodiny jsou buď blázni (škodí svému organismu) nebo nemocní lidé.

15. 8. 2007 08:52:04

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16508

verified

15. 8. 2007 10:54:56

U mě je to těch šest až osm hodin - někdy více, nikdy méně ;)

Docela by mě zajímalo, co říkáte na tohle: http://www.lifehack.org/articles/lifehack/information-list-of-polyphasic-sleep.html

15. 8. 2007 10:54:56

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16507

verified

15. 8. 2007 11:07:08

Napsal jan-onesork;10102
http://www.lifehack.org/articles/lifehack/information-list-of-polyphasic-sleep.html

Zajímavý... ale nechtělo by se mi každých 90 minut opakovat cyklus "vyčurat - umýt se - vyčistit zuby - spát ...a naopak" :) :) :)

15. 8. 2007 11:07:08

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16506

verified

15. 8. 2007 12:01:09

vstavam v pevny cas o 6tej rano a spat chodim podla unavy - cca o polnoci az jednej, niekedy aj 22.00, unava nepusti.

tento styl je podla mna najlepsi, zahrna regulovanie unavy a pevny zivotny rytmus, ktory je tak dolezity pre funkciu organov - obliciek, pecene, zliaz atd atd

15. 8. 2007 12:01:09

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16505

verified

(32 hodnocení)

15. 8. 2007 13:51:44

O prázdniny klidně i 12, o školu většinou 6-8, spíš 6 ale :/

15. 8. 2007 13:51:44

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16504

verified

15. 8. 2007 21:17:05

Ideál je velmi individuální, těch 6 až 8 je pouze většinový ideál. Někteří lidé to mají nastaveno jinak (že tu ještě nikdo nezmínil Napoleona nebo Edisona?).

Mě připadá, že nejproduktivnější jsem asi po sedmi hodinách, ale fakticky na to dost dlabu a zadělávám si na potíže - zítra vstávám ve 4 a ještě teď blbnu na netu... Poslední dobou se občas nějaké příznaky spánkových poruch objeví, takže nějaké zlepšení mám v pomyslném todo-listu.

Vícefázový spánek je zajímavý fenomén (zvláště pak Überman's Schedule), ale já bych na to asi neměl - to vyžaduje pevný režim, který nelze ani na chvíli vyměnit za pivní režim...

15. 8. 2007 21:17:05

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16503

verified

(18 hodnocení)

16. 8. 2007 23:32:57

divím se, že nikdo zatím neklikl na 4-6... asi tu jsou samí spáči.

16. 8. 2007 23:32:57

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16502

verified

(20 hodnocení)

17. 8. 2007 01:32:01

Jak kdy. Třeba před zkouškou jsem už 2 roky nikdy nespal. :)

17. 8. 2007 01:32:01

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16501

verified

(18 hodnocení)

17. 8. 2007 10:44:33

Napsal tracy;10301
Jak kdy. Třeba před zkouškou jsem už 2 roky nikdy nespal. :)

Zajimave a vychazi ti to zatim vzdycky?:) Myslim zkouska, ne nespani.

17. 8. 2007 10:44:33

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16500

verified

17. 8. 2007 12:00:07

4-6 :-( chodim spat az kdyz uz me pali oci :-)

17. 8. 2007 12:00:07

https://webtrh.cz/diskuse/kolik-hodin-denne-spite#reply16499

12 3

Pro odpověď se přihlašte.

Prodej Více

Leginy.cz na prodej – zavedený e-shop s 12letou historií

750 000 Kč

0 příhozů

Domény Overaly.cz a Overaly.sk na prodej!

35 000 Kč

0 příhozů

Doména Komplety.cz na prodej – ideální pro outfity

10 000 Kč

0 příhozů

CS16.cz | Server site Counter-Strike 1.6

1 900 Kč

0 příhozů

SLEVA !!! – Provizní /affiliate/ weby lvíček.eu a odjezd.eu, včetně hostingu, https a emailů, lze i jednotlivě

6 500 Kč

0 příhozů

Poptávky Více

Hledáme PPC a SEO specialistu – zbozi.cz a google adwords

Poptávám: programátora na projekty Laravel

teachable – wordpress prepojenie kurzov (API, webhook)

Tvorba jednoduchého transparentního loga dle předlohy / 30 min práce.

Pracovní nabídky Více

Analytik pro migrace a rozvoj produktů

75 000 - 95 000 Kč

Výkonná asistentka – FULL REMOTE

Produktový manažer pro B2B online služby

60 000 - 120 000 Kč

Infrastructure Engineer

Brno, Práce z domu

80 000 - 100 000 Kč

Nabídky Více

🌐PPC reklama & sociální sítě pro firmy, živnostníky a e-shopy za rozumnou cenu (Online marketérka, Praha)🎯

Publikace PR článků: Odborné magazíny, které posílí vaše SEO

Stáhnu a vytáhnu pro Vás data odkudkoliv (web scraping, napojení api, nebo jiných externích systémů)

První AI aplikace v ČR, která za Vás vytvoří marketingové texty a grafiku

PDQ.cz – fakturační systém