Jak na bolavý loket od myši?

Vladimír Hajduk

(15 hodnocení)

23. 12. 2011 09:50:14

S těmi myšmi je to také těžké. Já mám třeba tendenci dávat malíček do flexe (ohýbat jej)...

23. 12. 2011 09:50:14

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709653

Michal

(21 hodnocení)

23. 12. 2011 09:58:31

4 winexec:

Pod temito odkazy jsem nenasel nic, co by resilo bolave zapesti nebo muj zdeformovany malicek:-)

23. 12. 2011 09:58:31

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709652

Tomáš Faldyna

(54 hodnocení)

23. 12. 2011 10:07:12

Napsal www.OKdarky.cz;736146
4 winexec:
Pod temito odkazy jsem nenasel nic, co by resilo bolave zapesti nebo muj zdeformovany malicek:-)

Tak to ti kamo bohuzel nepomuzu... pod temi tematy se snazi najit nejvhodnejsi mys pro praci/hrani

Ale muzes na to zalozit tema, mozna se najde ta prava, nebo si pockat :)

23. 12. 2011 10:07:12

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709651

Lookis

23. 12. 2011 10:32:33

Ahoj,

Někdy jsou problém rukou "nebo nohou" způsobeny špatným sezením a tím deformování svalů kolem páteře, což vede k vysouvání plotének a ty pak tlačí na nervová vlákna, pak můžou trpět i končetiny.

Jestli nemáš, tak si pořiď: kvalitní nastavitelnou kancelářskou židli (Antares), těm co bolí zápěstí může vyhovovat placatá myš (oproti baculkám, které se prodávají), nastavit si sezení tak jak má být a to i včetně monitoru nejlépe za pomoci nějakého držáku např. od Ergotronu.

Kup si přírodní vápník na výživu kostí (Tiens), ne ten propagovaný chemický (různé tablety, mléko).

Nechci tady dělat reklamu nebo se vychloubat, ale po zničených zádech mám odzkoušeno a úspěšně je dávám do pořádku.

p.s. dojít si na masáž taky může pomoct.

23. 12. 2011 10:32:33

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709650

Jiří Matějka

(23 hodnocení)

23. 12. 2011 10:39:33

Já mám s tímhle problémy už tak skoro deset let. Ne stále, ale občas prostě ruka bolí - zápěstí, předloktí. Hodně mi pomohla ergonomická klávesnice (momentálně http://www.alza.cz/klavesnice-microsoft-natural-ergonomic-keyboard-4000-cerna-usb-d63297.htm), ale ta má smysl jedině když píšeš všema deseti, pak je to spása. Sice každý kdo k ní přijde, tak hudruje, jak na tom můžu psát, ale já si to nemůžu vynachválit. Co se myši týče, už sem se naučil ji používat oběma rukama, celkem plnohodnotně, takže to střídám. Neplechu v mozku mi to snad nedělá :) Zajímavé je, že znám osobně minimálně několik leváků, kteří používají myš pravou rukou i když píšou levou a to ne kvůli bolesti ale prostě je to pohodlnější.

Co se týče položení lokte, tak určitě opírat, a nejlépe na stole. Úplný mor jsou tzn. počítačové stoly, kde klávesnice leží na vysouvací desce, která je malá a nic se na ní nevejde a loket máš v nejlepším případě opřený o opěrku židle, hrůza. Kvalitní pracoviště je základ.

23. 12. 2011 10:39:33

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709649

vmoutvic

23. 12. 2011 11:28:09

Rad tu už je nepřeberně. tak přidám i pár svých zkušenopstí:

Kolegovi se velmi osvědčila gelová podložka pod myš i klávesnici.

Mě se osvědčilo, že mám židli s podpěrkami pro truce, kter umístím do výše desky stolu nebo nějaký centimetr nad. Pak při pojíždění myší mi leží lokem na této podložce. Ruka tím neplave ve vzduchu a "odpočívá". Pro mě je ještě důležité používat "hodně placaté" myši. Mnohem lépe se s nimi pracuje, než s těmi vysokými, které se jako moderní často používají. Jednu dobu jsem měl problém kvůli tomu myš sehnat, dneska se naštěstí v dostatečném rozsahu typů objevují i ty nízké.

Osobně jsem se pobavil nad obrázkem správného sezení u počítače. Asi jsem divný, ale mě se nikdy nehodilo mít monitor ve výšce očí. |Z toho mě vždycky tak bolelo za krkem až hrůza. Monitopr dávám kousek za klávesnici a to těsně nad desku stolu. Mohu pak snadno bez kývání hlavozu jen zvednutím očí sledovat co píšu na klávesnici i výsledek snažení na monitoru.

23. 12. 2011 11:28:09

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709648

jik

23. 12. 2011 12:13:00

toto neni sranda já měl nejen loket, ale i celou spodní stranu ruky jedna modřina v kusu to když jsem jel wowko nepřetržitě kdysi dávno.

Nejlepší je tomu předcházet a tím je oraganizace času nesedět za PC celý den a koumat voloviny, ale naplánovat si čas a pracovat efektivně

23. 12. 2011 12:13:00

https://webtrh.cz/diskuse/jak-na-bolavy-loket-od-mysi/strana/2#reply709647