Cíle pro rok 2010

20. 12. 2009 22:25:11

Napsal miniJOHN;418672
Jop, teď jsem se šel změřit a mám přes 180cm a váhu pod 55kg ;)

Ale žeru hodně, občas i cvičím a pořád nic :tongue:

BMI mám 16 ;)

tak to jsme na tom úplně stejně :)) taky ti pořád všichni řikaj, že jsi vychrtlej?:eek2:

20. 12. 2009 22:25:11

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422996

Jakub Komenda

(5 hodnocení)

20. 12. 2009 22:27:41

Napsal miniJOHN;418672
Jop, teď jsem se šel změřit a mám přes 180cm a váhu pod 55kg ;)

Ale žeru hodně, občas i cvičím a pořád nic :tongue:

BMI mám 16 ;)

jenom žraní nestačí musíš žrát tak abys z toho něco měl ;)

napiš mi PM pošlu ti nějaké články o stravování, nemusíš nic speciálního kupovat prostě jenom to co máš doma ;)

20. 12. 2009 22:27:41

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422995

tomve

(22 hodnocení)

20. 12. 2009 22:33:18

Napsal androidka;418641
ne, tasemnici :D

to abych si napsal skript, který by mi ty tasemnice ničil :D:D

20. 12. 2009 22:33:18

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422994

tomve

(22 hodnocení)

20. 12. 2009 22:34:37

Napsal johnas;418649
s kolem bych to nepřeháněl jeslti je nějaký dobrý stroj na snižování váhy tak je to kolo ;) pokud nebudeš dodržovat příjem kalorií tak můžeš jíst jak chceš a nepomůže ti to...
vím o čem mluvím za měsíc najezdím něco kolem 800km, nohy pak vypadaj dobře ale zbytek :D
a co PRO TO DĚLÁM? mno základ je ve stravě takže samozřejmě ŽERU :D

To vím, ale když kolo miluju. já když se projedu hodku dvě, tak mě napadnou řešení na problémy a nápady na realizaci :D

Napsal lukas;418664
ehm jednoručka 11kg...? ako dlho cvicis?

7 8 měsíců? nevím, ale je to dobrý, pak se citíš líp než když sedíš 14 hodin u pc :D

20. 12. 2009 22:34:37

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422993

miniJOHN

(57 hodnocení)

20. 12. 2009 22:41:41

Napsal androidka;418697
tak to jsme na tom úplně stejně :)) taky ti pořád všichni řikaj, že jsi vychrtlej?:eek2:

Jasně :))

Fandor nám určitě tiše závidí :D

20. 12. 2009 22:41:41

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422992

moskyt

(11 hodnocení)

20. 12. 2009 22:46:15

- vydelavat bokem 2xtolik co v zamestnani :)

- vybavit byt

- zbavit se zdravotnich problemu

- vydrzet cely rok s intenzivni vyukou anglictiny

20. 12. 2009 22:46:15

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422991

Jakub Komenda

(5 hodnocení)

20. 12. 2009 22:46:35

Napsal Tomve;418703
To vím, ale když kolo miluju. já když se projedu hodku dvě, tak mě napadnou řešení na problémy a nápady na realizaci :D

já kolo taky miluju nic bych za něj nevyměnil :)

20. 12. 2009 22:46:35

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422990

Switch

(7 hodnocení)

20. 12. 2009 23:31:32

Napsal lefiath;418607
Mohl by sis nechat switchoviny pro sebe?

Nemohl.

Napsal miniJOHN;418672
Jop, teď jsem se šel změřit a mám přes 180cm a váhu pod 55kg ;)

Ale žeru hodně, občas i cvičím a pořád nic :tongue:

BMI mám 16 ;)

Jogurty, tvaroh (s marmeládou třeba udělat takovej mix), ovesné vločky a pravidelně cvičit. Výsledek zaručen.

20. 12. 2009 23:31:32

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422989

miniJOHN

(57 hodnocení)

20. 12. 2009 23:48:25

Napsal Switch;418733
Nemohl.

Jogurty, tvaroh (s marmeládou třeba udělat takovej mix), ovesné vločky a pravidelně cvičit. Výsledek zaručen.

Díky za tipy ;)

20. 12. 2009 23:48:25

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422988

tokyc

(23 hodnocení)

21. 12. 2009 00:25:37

Napsal miniJOHN;418672
Jop, teď jsem se šel změřit a mám přes 180cm a váhu pod 55kg ;)

Ale žeru hodně, občas i cvičím a pořád nic :tongue:

BMI mám 16 ;)

S tim se dá ještě žít? :D

Jinak můj cíl je se uzdravit od pátku sem :puke:

21. 12. 2009 00:25:37

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422987

grimword

(25 hodnocení)

21. 12. 2009 00:33:05

Re: Cíle pro rok 2010

vydělat aspoň na renew domén a udržet při životě tělo

aneb jak říkal jakýsi vtipálek, kterému banán neprodloužil doménu "když máte 31 domén, tak už nemáte přehled" a co teprve takový balík renewnout :)

21. 12. 2009 00:33:05

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422986

Scorp

(13 hodnocení)

21. 12. 2009 02:27:04

Napsal Tomve;418632
Tak to nasere ještě víc.

Co proto dělam, krom žraní posiluju, zatím jen s jednoručkami (11kg jedna) a do posilovny nechodím, tam je to o hubu, radší vytáhnu kolo a protočím pár km denně. Akorát teď jsem v prdeli :D

S jednoručkami toho veľa nevymyslíš... si namiesto toho pichni hrazdu medzi futra, stojí to dve, tri stovky a aspoň sa s tým niekam pohneš... čo sa žrania týka, pokiaľ si jedlo nenakladáš do misiek namiesto tanierov, papáš málo...

Ja som si na raňajky zvykol navariť hrniec mliečnej ryže,nasypeš tam vločky, hrozienka a jedným hrncom sa kŕmiš aj tri dni...raz za týždeň si pozri mcdonaldy, okrem toho hovädzie, kuracie a ryby, s ryžou, zeleninou, cestovinami... taký losos v kuracích prsiach, to by som mohol celý deň...

Zabudni na pečivo a nejaké práškové polievky, omáčky... tvaroh s jogurtom, alebo s mullermilk každý večer a môžeš spokojný do postele...

Alebo to urob jak sedlák, zožer 2 raňajky, 2 obedy, 2 večere a nerieš čo to je, ak ti bude málo, hľadaj Milka čokolády v akciách a kupuj to na kartóny :)

Ak ti nechutí toľko jesť, skús pangamín, alebo proste pi pivo...

v 2010

- nájsť pojazdný, nezdevastovaný, krásny Rover 75

- stráviť pár mesiacov za hranicami a začať sa učiť ďalší jazyk

- mať metrák

- presťahovať sa do ešte väčšieho bytu s terasou, obrovskou :)

21. 12. 2009 02:27:04

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422985

Jakub Komenda

(5 hodnocení)

21. 12. 2009 11:26:04

Napsal Scorp;418771
hľadaj Milka čokolády v akciách a kupuj to na kartóny :)

Ak ti nechutí toľko jesť, skús pangamín, alebo proste pi pivo...

za tyhle dvě rady by tě poradci na výživu kámoš odstřelily :D
k té čokoládě: má sice dost kalorií ale zároven škodlivé cukry které sou spíše k horšímu než k lepšímu ;)

k pangaminu a pivu: jestli chceš přibrat svalovou hmotu tak tohle ti ji určitě nedá to ti dá akorát tak "pivní mozol" to je vše :nono:
takže pokud můžu radit tak těmhle třem věcem se vyhněte :D nejlepší sou pokrmy bohaté na sacharidy (jednoduché rychle stravitelné cukry) a bílkoviny...

21. 12. 2009 11:26:04

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422984

Scorp

(13 hodnocení)

21. 12. 2009 15:01:52

Napsal johnas;418860

za tyhle dvě rady by tě poradci na výživu kámoš odstřelily :D
k té čokoládě: má sice dost kalorií ale zároven škodlivé cukry které sou spíše k horšímu než k lepšímu ;)

Ja som nikde nespomínal, že z piva, čokolády a pangamínu narastú niekomu svaly, čítaj poriadne :)

21. 12. 2009 15:01:52

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422983

David Kohout

(38 hodnocení)

21. 12. 2009 22:33:48

Jak nad tim tak premejslim, pribrat bych mohl taky. A udelat si portfolio.

21. 12. 2009 22:33:48

https://webtrh.cz/diskuse/cile-pro-rok-2010/strana/6#reply422982