Ako sa brániť voči zlému SEO ? + náhly prepad pozícií

Zdravim,Dne ráno som zistil prepad na všetky KW na moju stránku.Mám zle tušenie na 90 % že išlo o utok konkurencie. Ako sa voči tomu brániť ? Ako to napraviť čím skôr ?Čo sa stalo?Na mojich dvoch nezávislých od seba eshopch som dnes zaznamenal prpead na všetky KW, web už ani nenájdem vo vyhladávači na dané KW.V webmaster tools som našiel kopec webov, ktoré na mňa odkazujú. Ide o weby, kde nie je takmer žiaden obsah.Weby, ktoré na mňa odkazuju su tipu:46searchengines.com23searchengines.comabyer.comelektrowniafotowoltaniczna.plfeedbus.compiloun.comnetfirms.com22searchengines.com60searchengines.net35searchengines.comwebmasterrock.com50searchengines.comvideogame-source.com39searchengines.com70searchengines.com42searchengines.comyahoos.info29searchengines.net34searchengines.net43searchengines.com03122.comdirectoriogratis.comsystemy-fotowoltaniczne.pl47searchengines.com52searchengines.comwebstatsdomain.nete-pla.net30searchengines.comstatscrop.comadvancedbrowser.comvstavaneskrine.net49searchengines.com80searchengines.netshaimagal.orgfarfarfar.comIde len o ukážku tabulky, no zo vštkjých webov idú najmä odkazy zo súboru robots.Prosím o radu ako to vyriešiť čo najlepšie ? Viem že je možnosť dištancovať sa od odkazov no viem že kým sa to zrealizuje bude to trvať dosť dlho.ďakujem

Za riešenie - a ochranu ponúkame - nadštandardnú odmenu !

matus1171no v súbore robots odkazuje na každu jednu podstránku mojcíh 2 eshopv, na takmer každý článok, ktorý na mňa odkazoval.Této větě vůbec nerozumím, nemůžeš se vyjádřit srozumitelněji? Nemůže náhlý propad souviset spíše s touto čerstvě vypuštěnou aktualizací zlého zvířátka? http://searchengineland.com/penguin-2-1-and-5-live-173632

Odkazy už máte, tak se jich zřekněte: https://support.google.com/webmasters/answer/2648487?hl=cs