Web pro horních 10 000 www.koncier.cz
Zobrazují se odpovědi 1 až 24 z 24

Ranne rituály - Co robievate po zobudení?

  1. Co robievate po zobudení?

    Za mna: rano ma z postele vyzenie mala potreba, beriem konvicu/varim caj, potom vypijem pohar vody, vyvetram.

    Ranajky (zatial akekolvek).

    Potom hodina cvicenia v style minuta cvicenia, dve minuty odpocinutie a pocas neho riesim kadeco: maili, pozriem zoznam akcii na vecer, napisem si program a zoznam povinnosti na den, polejem burinu na okne, prebehnem oblubene weby a rss, umyt zuby, odpratat bordel zo stolu do smetia.. prosto take mini ulohy.

    Po cviceny sprcha a pripadne cesta do dielne/za zakaznikom.. podla povinnosti.

    Cele to zaberie asi dve hodiny. Chcem do toho natlacit aj ucenie sa cudzieho jazyka. Obcas pozeram diskusie alebo prednasky z koncerencii.

  2. Co se právě děje na Webtrhu?
  3. - Cvičení po ránu
    - Čtení knih (Na volné noze, Web ostrý jako břitva, Vzhůru do responzivního webdesignu, Typografie, Don't make me think, ...)
    - Koukám na přednášky o WP nebo čtu články (Musílek, Smitka, Barcamp, Wordcamp)
    - Samozřejmě práce (tvorba webů)

    Kromě toho mám nějaký jídelníček, což taky zabaví to promýšlet. Nakonec mi moc času nezbývá.

  4. Zrovna mám po dovolené, takže k rituálům se teprve vracím, každopádně před dovolenou jsem cca měsíc držel (a chci i nadále držet) ranní rituály následovné:

    5:00 – budík, sklenice vody, rychlohygiena
    5:05 – 10 minut mindfulness meditace
    5:20 – běh cca 10 minut k jedné z vyhlídek
    5:30 – posezení na vyhlídce, užívání ticha a nadhledu, ověření / přeskupení priorit pro aktuální den
    5:40 – běh zpět domů
    5:50 – kliky, rychlojóga, stretching, snídaně, čtení (poslední měsíce projíždím výpisky z knih od Dereka Siverse či Samuela Daviese)
    6:20 – káva a start hluboké práce

    Není to vždy přesně na minutu, ale takhle nějak mi průměrně vychází.

  5. Ihned jak se probudim tak se poradne se nasrat, protoze to co mne ceka na cely den fakt nejsou nervy a k veceru uz to opadne takze jdu spat. A tak kazdy den. Doporucuji.
    P.S. probouzim se podle toho jaky mam spane, klidne ve 4 rano nebo v pul 10 dopoledne. Spat chodim bud v 9 nebo az ve 2 rano.

  6. Já jsem normální.

  7. Zrovna jsem dočetl toto:
    Nastartujte den rituály - Daniel Gamrot

  8. Ráno se vyseru a vytřu si řiť, pak si jdu podle nálady buď ještě umýt ruce nebo rovnou nachystat snídani

  9. Citace Původně odeslal Marek Plašilka Zobrazit příspěvek
    Ráno se vyseru a vytřu si řiť, pak si jdu podle nálady buď ještě umýt ruce nebo rovnou nachystat snídani
    pořádný chlap se pozná hned! :-)

  10. Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?

  11. Citace Původně odeslal Wladass Zobrazit příspěvek
    Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?
    Na zachod ma prezenie zvycajne po zelenom caji. Kavu z nejakeho neznameho dovodu nemusim.

  12. Citace Původně odeslal lVlorf3us Zobrazit příspěvek
    Zrovna mám po dovolené, takže k rituálům se teprve vracím, každopádně před dovolenou jsem cca měsíc držel (a chci i nadále držet) ranní rituály následovné:

    5:00 – budík, sklenice vody, rychlohygiena
    5:05 – 10 minut mindfulness meditace
    5:20 – běh cca 10 minut k jedné z vyhlídek
    5:30 – posezení na vyhlídce, užívání ticha a nadhledu, ověření / přeskupení priorit pro aktuální den
    5:40 – běh zpět domů
    5:50 – kliky, rychlojóga, stretching, snídaně, čtení (poslední měsíce projíždím výpisky z knih od Dereka Siverse či Samuela Daviese)
    6:20 – káva a start hluboké práce

    Není to vždy přesně na minutu, ale takhle nějak mi průměrně vychází.
    Minimálně 4 body bys spláchnul jednou ranní masturbací :-D

  13. Citace Původně odeslal Wladass Zobrazit příspěvek
    Tady všichni čtete, vzděláváte se, jíte, serete kdy?
    Pokud to musíš vědět, tak obvykle po meditaci, protože 10 minut je +- ta doba, kdy začne účinkovat ta sklenice vody, co si dám před ní. :D

    Citace Původně odeslal Tomáš Maňhal Zobrazit příspěvek
    Minimálně 4 body bys spláchnul jednou ranní masturbací :-D
    To by mě zajímalo který 4 body. :D

  14. Chtel bych mit nekdy takove navyky jako nekteri tady, vim ze je to dobre pro celkove dusevni i fyzicke zdravi... Ale misto toho se nekdy zapomenu rano i ucesat... njn... ale uz sem se naucil kazdy den se obleknout do pracovniho i kdyz treba zrovna pracuju doma :) To je velkej posun!

  15. Vstanu, mrknu na burzu kolik jsem vydřel peněz zatím co jsem spal, jdu se vychcat, objednám si jídlo, mrknu na noviny(online) abych byl v obraze, zapnu xko a podívám se zda nevyšla náká nová hra, pak jdu na rotoped na dvě hodinky no a najednou je večer , to dávaj fotbal a nebo čumim do internetu.

  16. vzbudí mě motor vedle stojícího kamionu, jdu na benzinku na wc, srčím hlavu pod vodovod, z automatu vypadne kafe, zahrřeju motor a fičím vydělat nějakou kačku a mezitím se kochám se krajinou, "medituji" maximálně v neděli:)

  17. Vstanu kolem 6 hodiny, nějak se obleču a vyčistím zuby. Pak se vydám pěšky do práce. Kolem 9 hodiny se tak nějak proberu. Zfouknu práci za celý den a zbylých 5 hodin trénuju cizí jazyky, koukám, co je kde nového, učím se něco nového ve WP, v zákonech atd. Pak jdu pěšky domů. Zapnu počítač, zkouknu sociální sítě, zahraju si hru/kouknu na TV, udělám si svačinu, případně i večeři, nakrmím zvěř a jdu spát. The End. Jeden vzrušující zážitek za druhým.

  18. Citace Původně odeslal cargopro Zobrazit příspěvek
    vzbudí mě motor vedle stojícího kamionu, jdu na benzinku na wc, srčím hlavu pod vodovod, z automatu vypadne kafe, zahrřeju motor a fičím vydělat nějakou kačku a mezitím se kochám se krajinou, "medituji" maximálně v neděli:)
    mate autonomni kamion, ze stihate psat?

  19. Pomazlím se s manželkou. :)

  20. Za starych dobrych staromladeneckých casov sme si s kamosom robili rano zlobu v suvyslosti toaletou a veru, vedelo to zdvihnúť adrenalin, ze nebolo treba ziadnej kavy.

  21. Citace Původně odeslal Radek O. Zobrazit příspěvek
    mate autonomni kamion, ze stihate psat?
    můžu řídit max. 9 hodin denně, + 2x za týden 10 hod, ale to stejně nevyčepám, neboť jezdím spíše jako nákladní taxi, takže hodně čekám, popojíždím, ale všechen čas mi zákazník platí (i to psaní na WT:) no dnes mám "rýmičku" tak jsem nikam nejel:)

  22. Citace Původně odeslal cargopro Zobrazit příspěvek
    můžu řídit max. 9 hodin denně, + 2x za týden 10 hod, ale to stejně nevyčepám, neboť jezdím spíše jako nákladní taxi, takže hodně čekám, popojíždím, ale všechen čas mi zákazník platí (i to psaní na WT:) no dnes mám "rýmičku" tak jsem nikam nejel:)
    A jo to jsem si neuvedomil :)

  23. Citace Původně odeslal Radek O. Zobrazit příspěvek
    A jo to jsem si neuvedomil :)
    ale píšu někdy i z kolony na D1 ...jinak mám v autě LTE wifi router od Vodafonu, funguje bezvadně.

  24. Meditace, cvičení.. haha to mě vždy pobaví. Takový pohádkový život. Už chybí jenom smootie
    A teď život ženy podnikatelky (nemam děcka) ano? Vstavání mezi 8 - 10h, hygiena, čaj nebo 3v1, čumím do blba a hladím psa, dám si druhý čaj nebo 3v1 čumím do blba, .. a čumím do blba. Pak se mrknu na affil zda mi tam přibilo pár penízků. Pokračuji v cumeni do blba. Pak se jdu vykakat (ano, i ženy to dělají). Pokračuji v pití čajů nebo 3v1 a přemýšlím, jestli mám dobrou nebo zlou náladu. Čumím do blba nebo na fb. Pak přemýšlím, co si udělám na jídlo - to víte, nejsem Pražačka abych si chodila do restaurací, já musím vařit.
    Potom začíná kolečko - hrát si se psem, zamést podlahu, umýt podlahu, umýt nádobí, vyprat prádlo, pověsit prádlo, do est dřevo, naštípat dřevo, vyčistit kamna, zatopit, sledovat kamna, dokládat do kamen, dovarit, jít do obchodu, pohrat si se psem.
    A jsou 3 hodiny odpoledne a já vyfluslá jako lečo a chce se mi spát. Tak potom usednu k mému šílené nepohodlnému ikea křeslu a protože žiju na staveništi kde je zapocata rekonstrukce, nemám žádný pokoj. No, usednu, a roztačím ty onlajny. Po 3h se cítím že chci umřít kvůli bolesti zad, tak se jdu přijít po baráku. Tohle se opakuje v pravidelných intervalech do večera. Je večer a lehám do postele zničena jako že šichty z fabriky. I takový dokáže být život podnikatelky

  25. Možná kdybyste si dávala tu meditaci a cvičení, čemuž se tak smějete, tak se nestane, že budete vyfluslá, unavená, ani s bolestma zad. ;) Jaké si to kdo udělá, takové to má.

Hostujeme u Server powered by TELE3